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手汗がすごい。きっと自律神経の乱れのせいだわ。

昨夜友人からメールがあり、「今テレビで自律神経の乱れの特集をやっているよ」と教えてくれました。

最近体調が安定しない私。
原因がはっきりせず、更年期のせいか、自立神経の乱れが原因ではないかと病院で言われています。
そんな私の症状を知っている友人が、たまたまテレビで自律神経の特集を見かけ、私に連絡して来てくれたのです。

自律神経の乱れを引き起こす一番の原因はストレスですが、もう1つ大きな原因になるのが加齢。
年齢を重ねるごとに副交感神経の働きが悪くなり、その結果、自律神経の乱れを引き起こすそうです。

その番組内では自律神経を整えるための呼吸法について紹介していました。
朝晩1セットその呼吸法を続けることで、自律神経の乱れが改善するそうです。
番組を教えてくれた友人に感謝!
早速今日から取り組んでみたいと思います。

原因がはっきりしない不調は本当に辛いものですよね。
呼吸法でこの体調不良が改善してくれるといいなと思います。
手汗も自律神経の乱れからきているのかしら・・・。→http://www.pc-8533.com/